Mein Plan:

Wie jeder der abnehmen will, habe auch ich mir einen Plan gemacht wie ich schlank und gesund werden will. Ich muss zugeben, es ist nichts Weltbewegendes und wahrscheindlich machen vernünftige Menschen das jeden Tag. Aber für mich beudeutet dieser Plan eine extreme Umstellung.

Mein Plan:

- Gesunde Ernährung - im Moment max. 1500 kcal im Tag:

- Sowie mehr Bewegung - min. 2x 30 Minuten in der Woche:

Um mir täglich einen Überblick zu verschaffen führe ich übrigens ein Online Ess- und Fitnesstagebuch. So weiss ich immer wie es um meine Balance steht.

Wie haltet ihr die Balance?

Eure

Mila